Fenomena Corona
Oleh : Tavian ( Asta_Oviana )
Tulisan ini terinspirasi dari curhatan dan obrolan yg pernah saya lihat dan dengarkan.
Pasti teman teman semua sudah banyak tahu tentang berita corona yang super trending saat ini yang banyak berkaitan dengan perspektif negatif, musibah besar, penyakit mematikan, lockdown suatu negara, pembatalan suatu acara dan penyebaran Hoax yang belum tentu akurat beritanya.
So, tau kah teman!?
secara tidak langsung itu akan membuat mental serta pikiran kita bekerja keras menerima berita tersebut dan sebagian orang akan mengalami stres dan dampaknya akan menurunkan imun tubuh, karena virus bisa dikalahkan dengan imun (antibody) yang kita punya dalam tubuh.
Nah kan jadi tidak hanya kesehatan tubuh aja tapi ada kesehatan mental yang perlu kita jaga.
Disini saya akan sedikit share tips untuk membatasi cara menanggapi berita tentang corona=
👇🏽👇🏽👇🏽
- Jika ingin ekstrem (Stop penggunaan Sosmed serta media lain dalam min dicoba 1 hari saja )
- Membatasi sosmed WA, yang terkadang hampir semua group membahas tentang corona nah kita bisa batasi nih jangan dlu deh melihat group-group yang banyak membahas tentang corona.
- Buka IG, FB dan sosmed lainya dengan melihat berita lainnya.Tausyiah, fashion, resep masakan, kue(emak-emak bgt) hee dan lain-lain.
Jika sudah 1 hari dilalui, bisa rasakan sendiri deh bagaimana? (Saya sudah melakukan nya) hee, bisa dilanjutkan /tidak tergantung diri sendiri minimal ada pembatasan melihat berita contoh 1 jam sehari.
Selanjutnya bisa munculkan self love dengan bersyukur, dan tidak terlalu keras dengan diri kita termasuk dengan fikiran kita, serta meluangkan waktu dengan hal positif/hal hal lainya yang membuat kita happy.
Well, Fenomena virus ini patut untuk kita waspadai, panik wajar tapi tidak berlebihan melebihi takut kita sama Allah, Astagfirullah jangan deh, semoga kamu tidak yah!
Persepsi dan respon perilaku kita terhadap sesuatu kita sendiri yang menentukan, jika fenomena ini kita Ubah dengan perspektif positif ternyata banyak positif nya, so stay positif karena dapat menumbuhkan keyakinan bahwa bagaimanapun masalah yang hadir , kita bisa tetap baik-baik saja.
👇🏽👇🏽👇🏽
Dengan adanya corona;
- kita bisa lebih dekat dengan Allah dan kyusu dalam beribadah, dzikir, perbanyak tilawah dll.
- Moment tepat untuk banyak bermuhasabah setiap hari nya.
- Menuntaskan buku yang terdahulu mungkin sempat terpending karena sibuk nya kerja.
- Ikatan orang tua dan anak menjadi sangat erat, karena mungkin dulu tidak sempat memberikan kabar, dengan corona ini hampir sering banget menghubungi tentang kabar masing-masing.
- moment dimana bisa menghubungi teman lama sekedar menanyakan kabar.
- Dan lain lain
Semua pasti akan membaik, jika kita berusaha yang terbaik, berdoa terus meminta perlindungan, berikhtiar, sertakan Allah di setiap langkah kita, dan serahkan semua sama Allah.
Semoga bermanfaat
Post Comment